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通比牛牛开挂作弊器助手:肺癌那些事兒!警惕肺癌?;?,要做好這幾點

來源:233網校 2019年12月9日

998通比牛牛 www.ildwj.com 12月5日凌晨兩點,前北京男籃隊長吉喆因肺癌去世,這位1986年出生的大男孩今年剛過33歲,正是風華正茂的年紀。

作為發病率和死亡率居全球榜首的癌癥,肺癌離我們并不遙遠。肺癌的致病因素有很多,我們可能每天都處在這種致病環境中而不自知。

趁著肺癌還沒找上你之前,你可以做的是:警惕可能引起肺癌的致病因素,并盡量做好預防措施。

一、致病因素

1、吸煙

這是公認的致病因素。明明每包煙的煙盒上都印著醒目的吸煙有害健康,大家也心知肚明,但就是控制不住抽煙的癮。

另外是危害性更大的二手煙。你抽煙就等同于傷人1000自損1800,你在抽煙的同時也在抽二手煙,長期的雙倍危害怎么可能不影響到肺呢?

2、霧霾

霧霾是由二氧化硫、碳氧化物和可吸入顆粒組成,都屬于污染物。并且北京監測的細顆粒物PM2.5本身也是有毒物質的載體。

霧霾不只污染環境,也是影響肺部健康的重要因素。我們都知道,呼吸時吸入的氧氣會進入到肺部,但同時空氣中的煙塵同樣會跟著氧氣進入到肺部。長期生活在這種環境中,容易引起支氣管疾病,并且誘發肺癌。

3、職業環境

據統計,約有10%的肺癌患者致病原因與職業環境有關。工作環境中存在石棉、砷、鉻、芥子氣、焦炭爐、鎳、氯乙烯等物質都會使肺癌的發病率增加。

4、遺傳與基因

家族聚集、遺傳易感性以及生長發育時基因的改變,都有可能引起肺癌發生。

5、肺部疾病

已有的肺病疾病也可能病變為肺癌,如肺結核與支氣管擴張癥。

二、預防措施

1、定期體檢

醫生提倡一年體檢一次,是很有道理的。很多疾病尤其是癌癥患者大多是到晚期才被檢查出來,很大原因是沒有定期體檢。

筆者提醒大家,一年至少抽空做一次全身檢查。疾病早發現早治療,別給疾病留發展擴散的機會。

2、控制吸煙

肺癌有很大一部分原因是由吸煙造成的,但吸煙人士99.9%戒不了煙。當然,能戒煙更好,戒不了煙的盡量控制吸煙數量,并多吃堿性食物(胡蘿卜、白菜、紅薯、土豆、葡萄、山楂、龍眼等)、含胡蘿卜素和維生素的蔬果(胡蘿卜、橙、桔、谷類、豆類、蛋類)、含硒豐富的食物(芝麻、蘑菇、大蒜、蛋類、動物肝臟),也可以適當喝茶。

3、物理防護

物理防護是針對生活在空氣污染較嚴重地區的人,平時要減少霧霾天氣外出。上班族無法避免的可佩戴口罩,口罩可從阻塵效率(對2.5微米以下的呼吸性粉塵阻隔效率)、密合程度、口罩濾氣材質和佩戴貼合度幾個方面考查。現在廣泛使用的是活性炭口罩,口罩要注意定期清洗。

另外,室內可以養殖一些綠色植物,平時注意皮膚清潔,也可以多吃含硒的食物,因為硒是“天然解毒劑”??蒲У囊?、正常的作息、平和的情緒等也都可以幫你提高自身免疫力,讓你免受疾病侵擾。

為什么肺癌的死亡率一直居高不下?為什么?;し尾拷】嫡餉粗匾??先要了解肺的生理功能,明確肺對人的重要性,聽劉恩釗老師跟你聊聊肺的那些事兒。點擊了解詳情<<


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